4 простых совета, которые помогут вам получить заряд энергии на весь день

И так дорогие друзья, давайте рассмотрим 4 факта, которые показывают как просто заряжаться энергией на весь день! Наши советы помогут вам выработать в себе дисциплину, научиться легко вставать по будильнику и получать удовольствие от жизни!

Простые советы для жизни

  1. Научиться вставать по будильнику. Да, всё верно, необходимо привыкнуть к тому, что вы встаете сразу по будильнику, не переводя его «ещё» на 5 минут. Попробуйте резко встать как только начинает работать ваш будильник и вы заметите, что вскоре ваши биологические часы, начнут раньше пробуждать организм. Это когда вы просыпаетесь за 5 минут до звонка «долгожданного друга».
  2. Делайте зарядку. Зарядка просто необходима для вашего организма, хорошая зарядка как залог успеха, поможет вам прибывать в бодрости в течении всего дня! Кровообращение улучшается, все функции организма приходят в "боевую готовность"!
  3. Сходите в душ. После хорошей зарядки, необходимо принять душ, если получится контрастный, то ещё лучше. Почистите зубы, сходите в туалет! И так, организм очищен, полость рта чистая, поры тела готовы впитывать кислород! 
  4. Время для кофе или теплого чая. Тут  уже дело привычки и предпочтений. Кстати, не стесняйтесь позволить себе немного сладкого, оно даст вам приток лишней энергии, что в наши дни необходимо!

Осилили, думаю прочитать было легко. Вы скажите это же просто и вы это и так знали. Однако это только начало! Следите за нашими постами, у нас подготовлено много чего интересного! А для начала, попробуйте выработать в себе дисциплину и день из-за дня, повторять указанные выше 4 пункта. 

Если можно улучшить начало каждого дня, значит, можно изменить и всю траекторию жизни.

Жаль что не знаю кто сказал вышеуказанное, но в этом что-то есть! Успеха вам в начинаниях, делись постом с друзьями, родными и близкими, стремись к лучшему!

318
1
+24
ОБСУДИТЬ 1